img
Avis important: mises à jour à propos du coronavirus (COVID-19)
Français English
Colombie-BritanniqueBC AlbertaAB ManitobaMB OntarioON QuébecQC 800-251-6621

Vaincre la procrastination quand on est étudiant

5 avril 2013
La procrastination est la tendance à remettre au lendemain les tâches qu’on pourrait faire le jour même. Qui n’a jamais eu envie de passer un peu plus de temps sur Internet, d’essayer un nouveau jeu vidéo ou de s’offrir une soirée entre amis au lieu de faire la vaisselle ou de repasser ses notes? Il n’y a rien de plus normal. La procrastination occasionnelle toucherait, en fait, 95 % de la population et elle est, somme toute, inoffensive.

Cela dit, il y a lieu de s’interroger si la procrastination devient chronique, si vous en êtes victime, si elle vous agace, si elle vous rend malheureux ou si elle vous empêche d’atteindre vos objectifs. 20 % de la population souffrirait de procrastination chronique et les chiffres sont en hausse vertigineuse depuis les trente dernières années, ce qui n’est pas étonnant dans un monde où la télévision, les téléphones intelligents et les réseaux sociaux sont toujours à portée de main. Plusieurs étudiants ont ainsi tendance à attendre à la dernière minute pour faire leurs travaux, leurs lectures ou pour réviser, et finissent par crouler sous le poids des échéances. Cette tendance psychologique à tout reporter à plus tard peut causer du stress, de l’anxiété, une baisse de l’estime de soi, beaucoup de nuits blanches et même, dans certains cas, mener à l’échec.

Nous vous proposons aujourd’hui quelques conseils qui devraient vous permettre de surmonter vos envies de procrastiner. Prenez l'habitude de:

  • prioriser les activités et de dresser la liste des tâches que vous désirez accomplir chaque jour, chaque semaine et chaque mois et de les rayer de la liste une fois complétées;
  • subdiviser les tâches insurmontables en petites parties et de fixer des échéances pour chaque étape;
  • prendre vos décisions sur le champ et de ne pas peser inutilement le pour et le contre pour ne rien décider en bout de compte;
  • faire vos tâches dans les moments de la journée où votre énergie est à son pic;
  • reconnaître vos réussites et de vous récompenser en réalisant des actions qui vous ravissent lorsque vous venez à bout d’une tâche harassante;
  • vous rendre la tâche à faire plus souple et plus agréable puisque rien ne sert de multiplier votre temps de travail par dix si cela n’améliore que légèrement la qualité de ce que vous produisez;
  • utiliser les temps morts de la journée de façon profitable et d’identifier les principaux grugeurs de temps afin de ne pas laisser trop de place aux distractions;
  • toujours commencer à l’heure prévue et de terminer la tâche entreprise avant d’en commencer une autre;
  • inscrire les dates de remises de travaux et les examens sur un calendrier et de l’épingler sur un mur;
  • privilégier de courtes périodes d’études et de varier la matière;
  • vous installer dans un lieu qui favorise l’efficacité et la concentration.

Les experts soulignent, par ailleurs, que les procrastinateurs chroniques se divisent en trois catégories : les perfectionnistes qui ont des attentes trop élevées, les démotivés pour lesquels la tâche demandée ne présente aucun intérêt et les impulsifs qui ont généralement tendance à privilégier les petits plaisirs au détriment de la tâche à accomplir. En identifiant à quelle catégorie vous appartenez, vous pourrez plus facilement déterminer les solutions et l’approche qui vous convient le mieux pour atteindre vos objectifs et réussir ce que vous entreprenez.

Que vous poursuiviez une carrière dans le secteur des soins de santé, de l’administration des affaires, de l'éducation à l'enfance ou de l’informatique, les programmes de formation du Collège CDI sont adaptés aux réalités du monde du travail et vous permettent d’employer les techniques et les outils qui sont utilisés par les professionnels eux-mêmes. Pour plus de renseignements au sujet du Collège CDI, remplissez le formulaire situé à la droite de l’écran.
1 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en gestion financière informatisée
1 décembre 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Gestion financière informtisée - LEA.AC ! Faites le bon choix et débutez votre formation ce mois-ci pour y avoir droit! Composez le 1 80...
En savoir plus . . .
2 / 51
Le Collège CDI s’associe aux Amis de la santé mentale dans le cadre de son programme d’action communautaire
5 novembre 2021
La maladie mentale n’affecte pas seulement les personnes qui en sont atteintes. Elle peut également bouleverser les membres de leur entourage. Si vous vivez avec une personne atteinte d’une maladie mentale, vous pouvez ressentir d...
En savoir plus . . .
3 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en technologie
1 novembre 2021
Le Collège CDI Administration. Technologie. Santé propose présentement une bourse d’études de 2 000 $* à ceux ou celles qui s’inscriront aux programmes de Gestion de réseaux – LEA.AE ou de Programmeur-analyste – LEA.9C et qui débuteront leurs cours...
En savoir plus . . .
4 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en bureautique
1 novembre 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Spécialiste en technologies appliquées à la bureautique, option adm. médical/juridique – LCE.3V ! Faites le bon choix et débutez votre f...
En savoir plus . . .
5 / 51
Le Collège CDI amasse 4 500 $ à l’occasion de la Journée du chandail orange
18 octobre 2021
À l’occasion de la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation , le Collège CDI a tenu à honorer les survivants des pensionnats autochtones et, en même temps, à assurer l...
En savoir plus . . .
6 / 51
Pleins feux sur le Café de la Maison ronde à l’occasion de la Journée du chandail orange
26 septembre 2021
Le Café de la Maison ronde est un projet unique, géré par le Groupe communautaire L'Itinéraire en collaboration avec la ville de Montréal et en partenariat avec des organismes autochtones, qui a pour objectif l...
En savoir plus . . .
7 / 51
Le Collège CDI s’associe à la maison Chez Doris dans le cadre de son programme d’action communautaire
30 août 2021
La maison Chez Doris est un refuge pour femmes en situation de précarité de l’ouest du centre-ville de Montréal qui a été fondé il y a plus de 40 ans. Il a été nommé en l’hon...
En savoir plus . . .
8 / 51
Le Collège CDI s’associe au Centre de pédiatrie sociale Laval dans le cadre de son programme d’action communautaire
5 août 2021
Le Centre de pédiatrie sociale Laval est un organisme à but non lucratif qui offre des activités aux enfants de Chomedey, de Laval-des-Rapides et de Pont-Viau. Il a pour mission de contribuer au développement global des e...
En savoir plus . . .
9 / 51
Rencontre d'information virtuelle en gestion financière informatisée le mercredi 11 août
4 août 2021
Vous rêvez d’une carrière stimulante en comptabilité ou au service de la paie? Venez découvrir notre programme de Gestion financière informatisée – LEA.AC comme si vous y étiez le merc...
En savoir plus . . .
10 / 51
Le Collège CDI s’associe à Ressources Saint-Jean-Vianney dans le cadre de son programme d’action communautaire
29 juillet 2021
C’est avec l’objectif de bonifier la présence du Collège CDI dans la collectivité longueuilloise que l’équipe des ambassadeurs du Collège CDI est entrée en communication avec Mme Catherine...
En savoir plus . . .
11 / 51
Santé mentale au Collège CDI : Entrevue avec Victoria Kuczynski, conseillère
15 juillet 2021
La maladie mentale nous affecte tous et personne n’est à l’abri. La dépression, par exemple, est une maladie comme les autres et tous, mêmes les experts, les spécialistes et les plus férus de la question...
En savoir plus . . .
12 / 51
Santé mentale au Collège CDI : Brandon D. de Montréal
8 juillet 2021
Jusqu’à l’an dernier, Brandon D. cumulait deux emplois qu’il aimait et filait le parfait bonheur avec sa conjointe et son fils en bas âge. Jusqu’à ce que les choses commencent à mal tourner. En...
En savoir plus . . .
13 / 51
Procédure pour faire une demande du montant forfaitaire de 100 $ pour étudiants octroyé par le gouvernement du Québec
21 juin 2021
Lors du dépôt du budget du Québec, le 25 mars 2021, un montant forfaitaire de 100 $ par session pour les étudiants et étudiantes à temps plein de niveau collégial et universitaire a été a...
En savoir plus . . .
14 / 51
Bourse d'études de 1 500 $ en technologie
1 juin 2021
Le Collège CDI Administration. Technologie. Santé propose présentement une bourse d’études de 1 500 $* à ceux ou celles qui s’inscriront aux programmes de Gestion de réseaux – LEA.AE ou de...
En savoir plus . . .
15 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en gestion des médias sociaux
1 juin 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Gestion des médias sociaux – NWY.1W ! Faites le bon choix et débutez votre formatio...
En savoir plus . . .
16 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en techniques d’éducation spécialisée
1 juin 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Techniques d’éducation spécialisée – JNC.1U ! Faites le bon choix et débutez votre formation ce mois-ci pour y avoir droit! Composez le...
En savoir plus . . .
17 / 51
Aux étudiants internationaux du Collège CDI venant de l'Inde
25 mai 2021
Veuillez noter que les défis auxquels vous faites face en ce qui concerne le statut de votre permis d'études sont propres aux bureaux des visas localisés en Inde. S’ils sont qualifiés, nos étudiants inter...
En savoir plus . . .
18 / 51
Bourse d'études de 1 500 $ en design graphique
3 mai 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 1 500 $ aux personnes qui s’inscrivent au programme de Design graphique – NTA.1U (Français)! Faites le bon choix et débutez votre formation...
En savoir plus . . .
19 / 51
Mise à jour pour nos étudiants internationaux du Québec
3 mai 2021
Chers étudiants, Nous sommes heureux de partager avec vous de bonnes nouvelles concernant vos permis d'études. Nous avons été informés plus tôt ce matin qu'Immigration, Réfu...
En savoir plus . . .
20 / 51
Des nouvelles concernant les permis d'études pour nos étudiants internationaux
30 avril 2021
Chers étudiants, Au cours des dernières semaines, bon nombre d’entre vous ont communiqué avec nous au sujet des problèmes persistants quant à l’obtention de vos permis d’études....
En savoir plus . . .
21 / 51
Nouveau message à nos étudiants internationaux
7 avril 2021
Chers étudiants, Nous avons le plaisir de vous informer que depuis la semaine dernière, nos étudiants en Inde ont commencé à recevoir des avis d’approbation pour leur permis d’études. Le personnel du Collège CDI a travaillé et continue...
En savoir plus . . .
22 / 51
Votre guide pratique pour travailler à partir de la maison
25 mars 2021
Avant la COVID-19, le bureau était le centre névralgique des activités de l’entreprise et les employés étaient traditionnellement appelés à se rendre « au bureau » pour accomplir l&#...
En savoir plus . . .
23 / 51
Le Collège CDI fait un don de 5 000 $ pour un incubateur dédié aux nouveau-nés prématurés
8 mars 2021
MONTRÉAL, QC, le 8 mars - Le Collège CDI est fier d’annoncer un don de 5 000 $ à l’hôpital de LaSalle qui servira à l’acquisition d’un incubateur pour les nouveau-nés pré...
En savoir plus . . .
24 / 51
Message à nos étudiants internationaux
5 mars 2021
Chers étudiants, En ces temps difficiles, le Collège CDI tient à réitérer son engagement envers votre réussite académique. Nous sommes conscients du stress que vous vivez à cause de la pan...
En savoir plus . . .
25 / 51
Bourse d'études de 5 000 $ en gestion de l’approvisionnement
1 mars 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 5 000 $ aux personnes qui s’inscrivent au programme de Gestion de l’approvisionnement – LCA.FL (Français)! Faites le bon choix et déb...
En savoir plus . . .
26 / 51
Faire face au stress, à l’anxiété et à la déprime durant la pandémie de la COVID-19
21 janvier 2021
L’actuelle pandémie du coronavirus (COVID-19) constitue une réalité particulière et inhabituelle. Celle-ci peut affecter les personnes sur le plan physique, mais également sur le plan psychologique. En effet, dans un tel contexte, de nombreuses pers...
En savoir plus . . .
27 / 51
L’importance de la santé mentale
15 janvier 2021
La santé mentale est aussi importante que la santé physique pour notre bien-être général. Être en bonne santé mentale nous permet de réaliser notre plein potentiel, de composer avec les tensions...
En savoir plus . . .
28 / 51
Le Collège CDI obtient gain de cause devant la Cour supérieure du Québec
12 janvier 2021
Montréal, le 12 janvier 2021 - Le Collège CDI. Administration. Technologie. Santé (« Collège CDI ») est heureux d’annoncer que la juge Florence Lucas de la Cour supérieure du Qu&eacu...
En savoir plus . . .
29 / 51
Bourse d'études de 2 000 $ en gestion de l’approvisionnement
1 janvier 2021
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $ aux personnes qui s’inscrivent au programme de Gestion de l’approvisionnement – LCA.FL (Français)! Faites le bon choix et déb...
En savoir plus . . .
30 / 51
Le Collège CDI : une présence importante au Québec bientôt 50 ans
31 décembre 2020
Un collège hautement réputé et une marque connue de tous au Québec 50 ans de succès : établi au Québec en septembre 1971, le Collège CDI propose aux étudiants de la province un &eac...
En savoir plus . . .
31 / 51
Communiqué concernant l'article du Journal de Montréal d'aujourd'hui
10 décembre 2020
Suite à la publication de l’article intitulé, « Québec a dans sa mire le Collège CDI » du Journal de Montréal, nous aimerions corriger le tir quant à quelques informations &ea...
En savoir plus . . .
32 / 51
Déclaration concernant le CAQ
2 décembre 2020
Le Collège CDI est conscient que le ministère de l'Éducation et le ministère de l'Enseignement supérieur étudient actuellement le recrutement d'étudiants internationaux au Québec. &...
En savoir plus . . .
33 / 51
Rencontre d'information virtuelle en gestion de l'approvisionnement
27 novembre 2020
Vous rêvez d’une carrière stimulante dans un secteur en grande demande? Venez découvrir notre programme de Gestion de l’approvisionnement – LCA.FL comme si vous y étiez le 2 décembre prochain &agra...
En savoir plus . . .
34 / 51
Rencontre d’information virtuelle en gestion des médias sociaux
18 novembre 2020
Vous rêvez d’une carrière stimulante dans un secteur en pleine croissance? Venez découvrir notre programme de Gestion des médias sociaux – NWY.1W comme si vous y étiez le 26 novembre prochain à co...
En savoir plus . . .
35 / 51
Rencontre d’information virtuelle en techniques d’éducation à l’enfance
16 novembre 2020
Vous rêvez d’une carrière gratifiante et stimulante auprès des enfants? Venez découvrir notre programme de Techniques d’éducation à l’enfance – JEE.13 comme si vous y étiez le 2...
En savoir plus . . .
36 / 51
Décrochez une bourse d'études de 2 000 $ en techniques d'éducation à l'enfance
1 novembre 2020
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Techniques d’éducation à l’enfance – JEE.13 (Français)! Faites l...
En savoir plus . . .
37 / 51
Portes ouvertes virtuelles en techniques juridiques
9 octobre 2020
Vous rêvez d’une carrière gratifiante et stimulante dans le domaine juridique? Venez découvrir notre programme de Techniques juridiques – JCA.1F comme si vous y étiez le 21 octobre prochain! Pourquoi parti...
En savoir plus . . .
38 / 51
Venez nous rencontrer aux portes ouvertes virtuelles du Collège CDI le 9 septembre
25 août 2020
Nous vivons présentement une période économique incertaine. Vous envisagez peut-être un nouveau cheminement de carrière en raison d'une perte d'emploi ou simplement parce qu'il est temps de changer. Si t...
En savoir plus . . .
39 / 51
Décrochez une bourse d'études de 2 000 $ en gestion des médias sociaux
13 août 2020
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Gestion des médias sociaux – NWY.1W ! Faites le bon choix et débutez votre formatio...
En savoir plus . . .
40 / 51
Déclaration du Collège CDI sur le racisme
4 juin 2020
Au nom du PDG et président du conseil, Peter Chung, du vice-président exécutif des opérations, Andre Souza et du vice-président des relations internationales, Yul Kim, le Collège CDI est en solidarité...
En savoir plus . . .
41 / 51
Décrochez une bourse d'études de 2 000 $ en techniques juridiques
7 mai 2020
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Techniques juridiques – JCA.1F! Faites le bon choix et débutez votre formation ce mois-ci...
En savoir plus . . .
42 / 51
Décrochez une bourse d'études de 2 000 $ en techniques d'éducation spécialisée
1 mai 2020
Le Collège CDI offre présentement une bourse d’études de 2 000 $* aux personnes qui s’inscrivent au programme de Techniques d’éducation spécialisée – JNC.1U! Faites le bon choix et d&...
En savoir plus . . .
43 / 51
COVID-19: Nouvelles options de financement offertes par le gouvernement
30 avril 2020
Le coronavirus COVID-19 continue d’avoir un impact significatif sur les étudiants et les nouveaux diplômés, notamment en ce qui a trait à la transition vers la formation en ligne et la recherche d'emploi. Et...
En savoir plus . . .
44 / 51
Le Collège CDI amasse près de 5 000 $ à l’occasion de la Journée du chandail rose
2 mars 2020
Le 26 février dernier, le Collège CDI a fait front commun avec une foule de gens partout au Canada et à travers le monde pour dénoncer l'intimidation dans le cadre de la Journée du chandail rose. À...
En savoir plus . . .
45 / 51
Le Collège CDI remet 4 000 produits à plusieurs banques alimentaires locales
7 janvier 2020
Un bel élan de générosité s’est emparé des étudiants, enseignants et employés du Collège CDI d’un océan à l’autre durant la collecte de denrées alimentair...
En savoir plus . . .
46 / 51
Concours Bas de Noël - Gagnez une carte-cadeau de 100 $!
13 décembre 2019
Répandez la joie et l’esprit des Fêtes avec le Collège CDI! Rendez-nous visite sur Instagram , Facebook ou Twitter à compter du 13 décembre 2019 et participez à notre concours Bas de Noël....
En savoir plus . . .
47 / 51
Le Collège CDI amasse plus de 3 700 $ pour Cœur + AVC à l’occasion de la Journée mondiale du cœur
2 octobre 2019
MONTRÉAL, QC - Le 2 octobre 2019 - Cette année encore, les étudiants et employés du Collège CDI Administration. Technologie. Santé d’un océan à l’autre se sont unis pour soutenir la santé cardiovasculaire à l’occasion de la Journée mondiale du cœur....
En savoir plus . . .
48 / 51
Journée d’ateliers au Collège CDI le 22 août à 18 h à 20 h
1 août 2019
Venez nous rencontrer le jeudi 22 août de 18 h à 20 h dans le cadre de la « Journée d’ateliers » du Collège CDI Administration. Technologie. Santé. C’est l’occasion idéale pour découvrir comment nos programmes peuvent vous aider à démarrer la carriè...
En savoir plus . . .
49 / 51
Une diplômée du Collège CDI brille lors de la Soirée de reconnaissance des professionnels en soins infirmiers du CHUM
8 mai 2019
Une diplômée du Collège CDI figure parmi les six infirmières récompensées lors de la Semaine de l’infirmier-ère et de l’infirmier-ère auxiliaire Plus de 175 personnes éta...
En savoir plus . . .
50 / 51
Le Collège CDI s’implique dans la lutte contre la cyberintimidation lors de la Journée du chandail rose
1 mars 2019
MONTRÉAL, QC – Le 1er mars 2019 – Les étudiants et le personnel de tous les campus du Collège CDI Administration. Technologie. Santé d’un bout à l’autre du pays ont participé, le 27 f...
En savoir plus . . .
51 / 51
Le Collège CDI amasse près de 2 700 produits dans le cadre de sa collecte de denrées alimentaires du temps des Fêtes
7 janvier 2019
Les étudiants et le personnel de tous les campus du pays ont participé à l’événement en très grand nombre MONTRÉAL, QC – La Collecte de denrées alimentaires qui s’est tenue durant le temps des Fêtes dans les 25 campus du Collège CDI d’un b...
En savoir plus . . .
Questions? Remplissez le formulaire ci-dessous pour obtenir de l’information SANS FRAIS!

En soumettant ce formulaire, je consens à ce qu’un(e) conseiller(ère) du Collegè CDI me contacte par courriel, téléphone, messagerie textuelle ou tout autre moyen de communication. Je peux retirer mon consentement en tout temps.

Demande d'info

Discutez avec nous
 Clavardage en direct
Bonjour et bienvenue au CDI College.

Êtes-vous intéressé par l'un de nos programmes?